বিশ্বের উন্নত দেশগুলোতে মাশরুম তাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যুক্ত হয়েছে। কিন্তু আমাদের দেশে এখনও তেমন পরিচিতি পায়নি। তবে আশার কথা হলো পুষ্টিগুণে ভরা উপাদেয় মাশরুমকে জনপ্রিয় করার জন্য সরকারিভাবে নানা ধরনের উদ্যোগ নেয়া হয়েছে। মাশরুম পুষ্টিগুনে অনন্য। রোগেই দাওয়াই হিসেবে...

চা খেলে গায়ের রং কালো হয়ে যায়, এমন ধারণা কেউ কেউ করলেও আসলে ধারণাটি সত্য নয়। ত্বকের রং নির্ভর করে মেলানোসাইট কোষের সক্রিয়তার উপর। চা মেলানোসাইট সক্রিয়তা বাড়াতে পারে না। চায়ে আছে ফ্ল্যাভোনায়েড়। ফ্ল্যাভোনায়েড় মানব দেহের হৃদযন্ত্রকে অনেক বেশি সক্রিয় রাখে। যারা দিনে চার কাপ চা খান তাদের...

পেয়ারা সম্পর্কে কিছু জেনে রাখুন , ১/ কাঁচা পেয়ারা হৃদ রোগের উপকার ২/ কাঁচা পেয়ারা লবন দিয়ে খান কাশের ভাল উপকার হবে ৩/ কাঁচা পেয়ারা রক্ত বর্ধক ৪/ পেয়ারা বাত পিত্ত কফ নাশক ৫/ শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য কাঁচা পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী ৬/ যাদের হাতে পায়ে জ্বালা কাঁচা পেয়ারায়...

জানিনা পৌছাতে পারব কিনা! হয়ত না, কিংবা হ্যা...... তোমরা এই শরীরকে পবিত্র রাখ তাহলে আল্লাহ তোমাদেরকে পবিত্র করে দেবেন। কারণ, যে বান্দা পবিত্র হয়ে রাত কাটায় তার সাথে এক ফেরেশতা রাত কাটায় এবং রাতের একটি ঘন্টা না পাল্টাতেই ঐ ফেরেশতা বলে, হে আল্লাহ! তোমার এই বান্দাকে ক্ষমা কর। কারণ সে পাক...

সময় বয়ে চলে তার আপন গতিতে ইসলাম একটি শুধু ধর্ম নয়, একটি সুন্দর জীবন ব্যবস্থাও বটে। ইসলামের প্রত্যেকটি হুকুমই মানুষের জন্য উপকারী। রোজা শরীরে প্রবাহমান পদার্থসমূহের মধ্যে ভারসম্য রক্ষা করে। যেহেতু রোজার দ্বারা মানবদেহের বিভিন্ন প্রবাহমান পদার্থের পরিমান হ্রাস পায় তাই ইহাতে...

জ্ঞান আমার শক্তি। কৌশল আমার অস্ত্র। দক্ষতা আমার সঙ্গী। সাফল্য আমারই। তুলসীপাতা শীতে সর্দি,কাশি,নাক দিয়ে পানি পরা,জ্বর জ্বর ভাব দুর করার জন্য তুলসীপাতার রস ভীষণ উপকারি।তুলসীপাতা গরম পানিতে সিদ্ধ করে সেই পানিতে গড়গড়া করলে মুখ ও গলার রোগজীবাণু মরে যাই।তুলসীপাতা কয়েক ফোটা মধু বা লেবুর রস...

শিরোনাম দেখে চমকে গেলেন? আরে ভাই এই ব্লগে এসে দেখি শুধু গালাগালির ছড়াছড়ি..বিশেষ করে ধর্ম নিয়ে লিখা ব্লগগুলো যেন একেকটি গালি শিক্ষার প্রশিক্ষনকেন্দ্র।গালি দেয়ার মাঝে যে এত সৃজনশীলতা থাকতে পারে এই সব ব্লগে না এলে জানতামইনা।ধন্যবাদ,যারা কষ্ট করে অনেক গালি শিখালেন।ভাবলাম, গালির একটা...

তোমার ভয় নেই মা, আমরা প্রতিবাদ করতে জানি তেঁতুলের উপকারিতাঃ তেঁতুলগাছের পাতা, ছাল, ফলের শাঁস (কাঁচা ও পাকা), পাকা ফলের খোসা, বীজের খোসা—সবকিছুই ব্যবহার হয়ে থাকে। ১. এটি পরিপাকবর্ধন ও রুচিকারক। তেঁতুলের কচিপাতার মধ্যে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণে এমাইনো এসিড। ২. পাতার রসের শরবত...

বৈজ্ঞানিক দূষ্টিতে ধূমপানের কোনো উপকারিতা আছে বলে আমার জানা নেইকিন্তু এখানে একটি কথা আছেআমার অশেষ গবেষনার বদৌলতে আমি ধূমপানের কিছু উপকারিতা আবিষ্কার করতে সফল হয়েছি তো আর কথা না বাড়িয়ে আসাযাক ধুমপানের উপকারিতায পয়েন্ট১.ধূমপায়ী ব্যাক্তির বাড়িতে কোনো দিন চোর আসে না ...

মানুষ মানুষের জন্য আমাদের পবিএ কুরআনশরীফে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করার ব্যাপারে বিশেষ ভাবে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।আমরা অনেকেই ভাবি নামাজের উপকারিতা বলতে পরকালের শান্তির কথা।আসলে শুধু তাই নয় নামাযে রয়েছে বিশাল উপকার আর এই বিঙ্গান সম্মত উপকারের কথা বলা হয়েছে আজ থেকে ১৪০০ বছর...

বাংলাদেশের মানুষকে ফিটনেস, খাদ্যাভ্যাস , শরীর চর্চা এবং সুস্থ্য জীবন যাপন সম্পর্কে সচেতন করাই আমার লক্ষ্য |আমার ব্লগ : http://fitnessbd.com ডাক্তার বা পুষ্টিবিদেরা সবসময়ই টক দই খেতে পরামর্শ দেন| বাইরের দেশ গুলোতে যেমন: ভারতে খাবার পরে সব সময় টক দই খায়| টক দই একটি lactic fermented...

আমি আছি সেইখানে............যেখানে নই তোমরা...তাই বলে নই আমি একা ডাক্তার বা পুষ্টিবিদেরা সবসময়ই টক দই খেতে পরামর্শ দেন। বাইরের দেশ গুলোতে যেমন: ভারতে খাবার পরে সব সময় টক দই খাওয়ার চেষ্টা কর্ হয়। টক দই একটি lactic fermented খাবার। টক দই একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও হেলদি খাবার, কারণ এতে আছে...

প্রাণখোলা হাসির শব্দ শুনতে ভালোবাসি তবে সে হাসি হতে হবে স্বর্তস্ফূর্ত এবং মুখ খুলে। মুখ টিপে হাসার চেয়ে অট্টহাসিই আমাদের সত্যিকার প্রভাবিত করে এবং হাসির সংক্রমণ ঘটায়। ১. দইয়ের ল্যাক্টোব্যাসিলাস ব্যাক্টেরিয়া কোলনের ব্যাকটেরিয়াগুলোকে উদ্দীপিত করে ফলে পেট পরিষ্কার থাকে। ২. দইয়ের...

কখনও ভেবে দেখেছেন কি,আপনার দান করা একব্যাগ অর্থাৎ মাত্র ৩৩০মিলি রক্ত একজন মানুষের জীবন রক্ষা করতে পারে! বর্তমানে বাংলাদেশে প্রতি বছর ৪ লাখ ব্যাগ রক্তের প্রয়োজন হয়। এবং এই রক্তের একটা বড় অংশই আসে পেশাদার রক্ত বিক্রেতার কাছ থেকে। উল্লেখ যে পেশাদার বিক্রেতাদের রক্তকে দূষিত...

মানুষকে নতুন কিছু জানাতে পারলে ভাল লাগে .... ছেলেদের খৎনার উপকারিতা আগের ধারণা ও গবেষণায় পাওয়া তথ্যের তুলনায় অনেক বেশি। এইডস ও গনোরিয়া রোগে আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে দারুনভাবে রক্ষা করে এটি। ওয়ার্ল্ড এইডস সম্মেলনে বৃহস্পতিবার উপস্থাপিত দুটি গবেষণাপত্র থেকে এ তথ্য জানা গেছে । কেনিয়ায় কিসুমু...